Početna strana 2017-09-08T21:19:29+00:00

KAKO POČETI ?

POGLEDAJTE TRENING

  • Bilo kada možete doći i pogledati trening. Na taj način će te dobiti uvid kako aikido trening izgleda ali i priliku da pitate trenera ono što vas interesuje. Ne morate se najavljivati, jednostavno dođite par minuta pre početak bilo kog treninga.

BESPLATNI TRENINZI

  • U bilo kom momentu možete odraditi besplatne treninge – prvih nedelju dana treninga je besplatno. Za prve treninge nije neophodna specijalna fizička priprema ili prethodno iskustvo u borilačkim veštinama, potrebno je samo da se dođete 10-ak minuta pre početa treninga i da sa sobom ponesete čistu trenerku i majicu.

UČLANJENJE

  • Naš član možete postati bilo kada u toku godine.

ŠTA VAS OČEKUJE NA PRVOM AIKIDO TRENINGU ?

POČETAK TRENINGA

seiza
  • Aikido trening počinje seizom (tradicionalno japansko sedenje, gde su podkolenice savijene ispod butina). Seiza prethodi tradicionalnom pozdravu između trenera i učesnika treninga a njoj slede vežbe zagrevanja.

UČENJE PADOVA – UKEMIJA

seiza
  • Prva veština koju ćete učiti na aikidou je kako da bezbedno padnete. Polovinu vremena na trenigu vi ćete izvoditi tehnike dok će drugu polovinu treninga tehnike izvoditi vaš partner i da ne bi došlo do nepotrebnih povreda nephodno je savladati pravilne načine padanja i rolanja na treningu.

OSNOVNA KRETANJA I TEHNIKE

seiza
  • U paru sa partnerom, upoznaćete se sa osnovnim kretanjem u aikidou a zatim i sa nekoliko osnovnih tehnika. Tehnike se izvode sa partnerom tako što će te neizmenično izvoditi tehniku (partner će napadati) ili ćete napadati (partner izvodi tehniku).

KRAJ TRENINGA

  • Trening traje između 60 i 90 minuta, završava se seizom i tradicionalnim pozdravom učesnika treninga..

DEŠAVANJA

There are no upcoming events at this time.

809, 2017

Nova sezona u Seishin Aikido Dojo-u

809, 2017

Novi sajt Seishin Aikido dojo-a